Wie kann man das Selbstbewusstsein von Kollegen stärken?

Beantwortet von: Katja Gmünder, Fachpsychologin für Psychotherapie FSP, von der Kinder- und Jugendpraxis Emme in Burgdorf

Hier liegt intuitiv als erstes nahe zu denken, dass man den Selbstwert von Kollegen stärken kann, indem man sie lobt und ihnen Komplimente macht. Wie jedoch bei der Frage zum Umgang mit Menschen, die über ein zu kleines Selbstwertgefühl ausgeführt ist, ist es mit dem Lob etwas ein zweischneidiges Schwert. Wichtiger als Lob kann sein, der Person zu zeigen, dass man an ihr interessiert ist, wissen möchte, wie es ihr geht, sie gern hat, ihre Nähe schätzt und ihr in schwierigen Situationen gern hilfreich zur Seite steht. Ausserdem sollte man der Person gut zuhören und ihr das Gefühl geben, dass man sie in jeder Situation ernst nimmt. Letztlich vermittelt man der Person auf diese Art, dass sie einem viel bedeutet, so dass sich die Person in der Folge selbst ebenfalls einen höheren Wert zuschreiben kann. Hilfreich können dabei auch kleine „Gesten“ sein, die die eigene Zuneigung unterstreichen: So kann man vielleicht einer Freundin mal einen Brief schreiben und ihr auf diesem Wege mitteilen, was man an ihr so schätzt und ihr für ihre Freundschaft danken. Sinnvoll können auch kleine, symbolhafte Geschenke sein, die für die Bedeutung stehen, die die Person für einem hat.